Τρέχουμε καθημερινά για να τα προλάβουμε όλα! Οι υποχρεώσεις γεμίζουν ασφυκτικά το βεβαρυμμένο μας πρόγραμμα, με αποτέλεσμα αρκετές φορές να μην φροντίζουμε τον εαυτό μας όσο θα έπρεπε και να παραμελούμε την υγεία μας.
Παρόλα αυτά, είναι σημαντικό να μην αγνοούμε τους πόνους και τα «σημάδια» που μας στέλνει το σώμα μας. Για παράδειγμα, οι πόνοι στους ώμους ή την πλάτη μπορούν να είναι ενδείξεις για κάτι πιο σοβαρό.