Τα οφέλη του
καφέ είναι πολλά και σημαντικά για τον οργανισμό, όπως έχουν σημειώσει κατά
καιρούς πολλές έρευνες. Μεταξύ άλλων η καφεΐνη αποδεικνύεται βοηθητική για την
ενίσχυση του μεταβολικού ρυθμού, άρα και την αποτελεσματικότερη καύση θερμίδων.
Ωστόσο, όπως σε
όλα τα πράγματα, έτσι και στον καφέ πρέπει να υπάρχει ένα μέτρο. Και αυτό γιατί
η καφεΐνη που περιέχει το δημοφιλές ρόφημα, μια ουσία διεγερτική που από μια
ποσότητα και μετά μπορεί να οδηγήσει σε τρέμουλο, καούρες, αϋπνία.